Allmän information om 5-HTP (L-5-Hydroxytryptofan) (inte produktspecifik)

5-HTP är en förkortning av 5-hydroxytryptofan, vilket i sin tur är en beståndsdel från aminosyran tryptofan som konverteras av hjärnan till  neurotransmittoren serotonin som påverkar allting ifrån aptit, humöret till sömnen. 5-HTP kan tillverkas syntetiskt men det finns också naturliga källlor, nämligen från fröna utav växten Griffonia simplilicifolia. Dett är en bönväxt som går att hitta i Ghana och på Elfenbenskusten.

Kroppen tillverkar 5-hydroxytryptofan (5- HTP) från tryptofan, som finns i proteinrik mat såsom kött och mjölkprodukter. 5-HTP är ca tio gånger mer aktiv än själva aminosyran L-tryptofan och är serotoninets (5-Hydroxy typtamine eller 5-HT) omedelbara förstadium. Tryptofan användes i många år som ett säkert och effektivt kosttillskott för att optimera produktionen av serotonin, men tog bort från marknaden p.g.a att en produkt i asien visade sig vara kontaminerad under tillverkningsprocessen. Forskarna vände sig då till mera naturliga källor som 5-HTP och fann då att den afrikanska plantan Griffonia simplicifolia innehöll höga halter av ämnet. En av fördelarna med 5-HTP till skillnad från tryptofan är att det krävs mycket mindre mängd av ämnet än tryptofan för att ge postiv effekt på hälsan. Del av förklaringen är att 5-HTP inte behöver modifieras innan den passerar blod hjärnbarriären för att konverteras till serotonin i hjärnan.

5-HTP har inga dokumenterade biverkningar av allvarligare karaktär. 5-HTP går emellertid inte att patentera eller få ensamrätt till efterson det är ett naturligt förekommande ämne. Av denna anledning är läkemedelsföretagen inte intresserade av att sälja syntetiskt framkallad 5-HTP. 5-HTP är inte tillgängligt i livsmedel men aminosyran tryptofan som kroppen använder för att göra 5-HTP, finns i kalkon, kyckling, mjölk, potatis, pumpa, solrosfrön, kålrot och grönkål och tång.

Produktspecifik information Lamberts 5-HTP 100mg

Lamberts® 5-HTP (5-hydroxytryptofan) produkt innehåller 100mg ren 5HTP per tablett vilket är en mycket högre dosering än vad andra produkter innehåller på marknaden. 5-HTP är ett kosttillskott.

Innehåll per tablett:

 L-5-Hydroxytryptofan 100mg

(naturligt extrakt från Griffonia simplicifolia frön)

Packningsmaterial (inaktiva beståndsdelar):
DiCalcium Phosphate, Calcium Carbonate, Cellulose, Tabletthölje (Hydroxypropyl Methylcellulose, Colour: Titanium Dioxide, Glycerin), Silicon Dioxide, Stearic Acid, Magnesium Stearate.

Dosering:

Ta upp till 3 tabletter dagligen, minst 1/2 timme före mat eller 1 timme innan sänggående. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. 5-HTP tas lämpligast i perioder om 3 månader i taget.

Ibland kan en del uppleva lättare trötthet i samband med intaget av 5-HTP, varav det inte rekommenderas att man kör bil eller andra maskiner i samband med intaget innan man kommit fram till hurvida kosttillskottet påverkar en personligen.

Du bor alltid rådgöra med din läkare innan du börjar ta 5-HTP om du regelbundet tar anti-depressiva mediciner.

Notera: Detta kosttillskott bör inte tas av gravida eller ammande.

Ett dagligt intag av kosttillskott kan ibland förhindra att brist symptom uppstår hos människor med ensidiga kostvanor, men tillskott kan aldrig ersätta en varierad och balanserad kost.

VARNING: Överskrid aldrig den rekommenderade dagliga doseringen. Större dosering än vad tillverkaren rekommenderar kan ge biverkningar. Kom ihåg att förvara dina vitaminer och andra kosttillskott utom syn och räckhåll för småbarn. Detta Lamberts kosttillskott är inget läkemedel och lagstiftningen inom EU förbjuder alla tillverkare att tillskriva enskilda hälsokost produkter och kosttillskott egenskaper som uppges kunna förebygga, behandla eller bota mänskliga sjukdomar. Rådfråga alltid din läkare innan du börjar med kosttillskott om du får medicinering eller behandling för någon sjukdom. Gör aldrig uppehåll med din medicinering utan att prata med din läkare. Om du är gravid, ammar eller planerar att bli gravid, prata gärna med din läkare eller barnmorska innan du börjar ta kosttillskott.